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三天不吃饭只喝水能瘦多少斤

2-4斤吧,想瘦把晚饭戒了就行了,早上,中午正常吃,吃完午饭就什么都不吃,喝水也少喝,这样瘦的效果也挺好的.还健康!

人体每天的基础代谢在1200-1500大卡.如果不运动,不吃饭,只喝水三天时间,机体的基础代谢会消耗3600大卡以上.从理论上讲,这些能量会消耗900克葡萄糖或者是400克脂肪,但实际上,葡萄糖和脂肪消耗的时候,人体只能利用40%左右,所以应该消耗2250克葡萄糖或者是1000克脂肪.按葡萄糖提供能量的60%计算,可以消耗葡萄糖1350克,消耗脂肪400克,也就是减轻体重1750克以上.

你好,不吃饭三天,对身体很不好,向你介绍蜂蜜减肥法3天减6斤 蜂蜜可以避免脂肪积聚 蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等.在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积

过多的节食减肥,不但造成骨密度流失,也造成肌肉流失,因为肌肉比脂肪更容易被消耗,没有足够的摄入肌肉会得不到补充,同样肌肉和脂肪,肌肉只有脂肪体积的1/6,但是重量不变.很多人认为体重减轻了,为什么体型没有变,因为你减去的是肌肉,脂肪还是堆积在体内而已.肌肉的流失除了让体型臃肿,更加让骨骼和皮肤缺少活力,更多的负担成压迫到骨骼上,以此恶性循环后果不堪设想.三天失去的骨密度和肌肉,甚至脏器健康,3年不一定能养回来,减去的不过是失去的水分肌肉而已,如果减去的体重真的那么重要,相信一定是比你身体还重要的事吧.

没有科学依据,会很快反弹,因为你不吃饭而人体需要能量会氧化燃烧你体内的糖分脂肪等,但是对于人体所需的糖分脂肪会从以后得到补充,换一种想法,不吃饭会很饿啊,你很饿那以后也会犒劳自己哒,而且胃饿坏了也不值得.可以试试拔罐针灸

4-6斤吧 1 第一天只吃苹果,不能超过1公斤,第二天,只喝酸奶,不能超过1000毫升(2天都不可以喝水哦) 2 连续3天,只吃苹果,饿就吃,不限制数量 这个2个效果非常不错,还不至于太饿 第一方法两天大概1-2公斤左右

我试过三天不吃饭只喝水或者咖啡(不加糖可加奶),瘦了八斤、但是你一吃就回来了至少4、5斤、可以保留大概三斤的成果

不仅5斤,十斤都可以,但是反弹非常快.不健康,内分泌失调了,会更痛苦的.皮肤也会不好.

你瘦不就是外形好看吗?你就是7天不吃只喝水体重是会减轻,但是外形没变化的,脸色还难看,想把外形瘦了就是脂肪瘦,脂肪瘦呢就是多动多出汗,多动减肥是因为脂肪动碎后随着汗液排出而已,你不动想要靠少吃减肥,也可以,如果你三天吃一顿饭,平时就喝水,6个月,你90斤能瘦80斤都是奢望的.

朋友,我见过一个星期只吃苹果减肥的同学,胖了接近两公斤.如果真的想减肥,适当的调节饮食是必要的,但是你还在哺乳期,母乳是孩子最好的食物,也就等同于呢吃什么,孩子吃的就是什么,哺乳期营养不好的话,孩子的脑部发育身体发育都会受非常大的影响.你说的不吃,然后转呼啦圈.你转半个小时是没有用的,我也试过用呼啦圈减肥,至少一个小时.而且平时的话可以带宝宝出去散散步,如果带宝宝不方便出门就在家里试试做瑜伽普拉提等等的运动,减肥贵在坚持,还有减肥太快,有时候不仅反弹的快,而且也很容易把自己的身体减出问题来.

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