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我15岁身高155 有什么办法可以让我一个月增高10公...

科学长高方法:1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!)2、每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白

你想在一个月时间从155长到175,即使是神仙来帮你也没办法.但15岁女生仍属青春发育期,再长高是肯定的.只要你身体健康,注重加强体育运动,经常跳跃活动,养成良好的作息规律,睡眠要充足,情绪稳定,有充足的长高营养膳食,坚信自己会再长高的.

想要长高不要吃什么长高药.“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑.可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁.一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将

打篮球 足球 都可以最重要是锻炼 你现在是长身体的时候 抓紧时间锻炼

多运动运动,注意别挑食,个子还会长的,不用太担心,也别自卑,我以前读高中之前都比同龄人矮,但高中之后一年就长高了,比一般人都要高了,所以这东西不用太在意,

说来好笑,我今年14岁了,150都不到如果吃增高药,还不如一日三餐多吃蔬菜,喝营养汤呢!这是个人的发育慢点罢了

多吃营养,跳高打篮球,激素

身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动.

你好,听我说的准没错!1、吃(不是增高药)吃好:营养均衡,特别补充某些营养.千万别偏食,更不能节食.特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充.牛奶、虾皮、豆

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半 市面上没有任何一种增高药有科学依据. 都是骗子,其实增高药里面含有的都是一般的保健药品.挂羊头卖狗肉 ,建议别买要增高多打打篮球好了. 以下为个人经历

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